El entorno laboral moderno está lleno de obstáculos que pueden afectar la autoestima. Muchas personas son brillantes, despreocupadas y llenas de confianza en su vida personal, pero al llegar al trabajo, pierden toda seguridad.
En general, el trato que te dan en el trabajo no refleja tu verdadera personalidad. Las políticas de oficina suelen influir, y para tu autoestima, es más importante ser fiel a ti mismo y no comprometer tus valores que convertirte en un adulador de superiores que se imponen sin valor moral.
Reducir el riesgo de depresión
Una de las mejores defensas contra la depresión es mantener una autoestima positiva. Desafortunadamente, es más fácil decirlo que hacerlo. No funcionamos como islas, y las palabras y acciones de los demás suelen afectar nuestro estado de ánimo y autoestima, por mucho que intentemos combatirlo.
Hay muchas maneras en que tu autoestima puede verse mermada en el trabajo, si lo permites. A menudo, el ritmo de trabajo es tan frenético que hay poco tiempo para reconocer el buen trabajo. Suelen existir exigencias de productividad poco realistas, lo que genera estrés y una sensación de incompetencia que a menudo se extiende a tu vida personal. El problema se agrava con la falta de sueño y la reducción de las experiencias reparadoras que necesitamos.
Manteniendo tu autoestima
El sentido del humor y una actitud positiva son cruciales para apreciar lo risibles que pueden ser ciertas situaciones laborales. En lugar de centrarte en lo negativo y compararte con tus compañeros, ve lo bueno de tu trabajo. Te contrataron por tus habilidades únicas. Así que, aunque tu compañero de escritorio sea un crack con los clientes, quizás tus habilidades organizativas sean insuperables.
Aunque trabajes en un entorno donde rara vez se reconocen los logros de los demás, eso no te impide elogiarte cuando lo mereces. El orgullo que sentimos al completar un proyecto al máximo de nuestras capacidades es una de las sensaciones más gratificantes, así que asegúrate de reconocerlo.
Recuerda, no estás atrapado. Puedes levantarte e irte de ahí cuando quieras. Es solo un trabajo. Tu salud, tu familia y tus amigos son lo más importante en este mundo. No asumas que la hierba siempre es más verde, pero si un trabajo está destruyendo tu autoestima, ¡sal de ahí, rápido!
Luciendo como corresponde
La percepción que tenemos sobre nuestra apariencia influye enormemente en nuestra autoestima. En el caso de los hombres, la caída del cabello es un factor que puede hacer que una persona antes segura, feliz y positiva se sienta insegura y solitaria, sobre todo en el ámbito laboral, donde la primera impresión cuenta y los juicios iniciales suelen basarse en la apariencia.
Hay una serie de productos para espesar el cabello Existen productos en el mercado que pueden ayudar. Las fibras capilares ofrecen un método confiable y natural para engrosar el cabello. Se pueden rociar sobre el cabello seco por la mañana y enjuagar por la noche o a la mañana siguiente. Los fuertes enlaces que se forman entre las fibras y el cabello garantizan una solución capilar segura que durará todo el día, brindándole el impulso que necesita para su autoestima.
