En cualquier momento, aproximadamente el 90 % del cabello está creciendo, mientras que el 10 % restante se encuentra en fase de reposo. En un ciclo de dos a tres meses, el cabello en reposo se cae para dar paso al nuevo cabello que crecerá en su lugar. Entre uno y cinco meses después del parto, se produce un proceso llamado efluvio telógeno en casi el 50 % de las mujeres, lo que provoca una caída excesiva del cabello. Sin embargo, este aumento de la caída del cabello es solo temporal y no es motivo de preocupación a largo plazo.
¿Por qué se produce el efluvio telógeno?
Durante el embarazo, el aumento en la producción de estrógeno reduce la caída del cabello, por lo que muchas mujeres reportan una abundante y abundante cabellera durante el embarazo. Tras el parto, los niveles hormonales se normalizan y este cabello sobrante se cae rápidamente al retomar el ciclo de crecimiento capilar habitual.
Aunque la caída del cabello ocurre después del parto, es durante el embarazo cuando se producen los cambios en el ciclo capilar. A lo largo del embarazo, una cantidad anormal de cabellos entra en la fase de reposo. Tras el parto, una vez reducidos los niveles de estrógeno, estos cabellos en reposo se caerán y es posible que empieces a notar un ligero adelgazamiento del cabello. Sin embargo, entre tres y cuatro meses después del parto, tu cabello debería empezar a engrosarse.
¿Qué otros problemas de salud femenina provocan la caída del cabello?
La caída del cabello en las mujeres generalmente se desencadena por un cambio en los niveles de producción de estrógeno, que puede ser resultado de los siguientes problemas de salud reproductiva:
- Interrumpir un tratamiento con pastillas anticonceptivas
- Un aborto
- Un aborto espontáneo o un nacimiento sin vida
Cuidando tu cabello durante y después del embarazo
Hay una serie de medidas que puede tomar para reducir su nivel de pérdida de cabello durante y después del embarazo:
- Evite peinados como trenzas, tejidos, rulos apretados y coletas que pueden debilitar, tensar y tirar del cabello;
- Coma más frutas y verduras para proteger los folículos pilosos e incluso promover el crecimiento;
- Evite cepillar, peinar y peinar el cabello mojado, ya que está débil y propenso a romperse;
- No exponga su cabello a altas temperaturas. Reduzca la temperatura si se seca o alisa el cabello.
- Tome suplementos de vitamina B, C y E, zinc y biotina.
¿Existen soluciones temporales para disimular la caída del cabello?
Existen las opciones convencionales de usar un sombrero, lo cual no siempre es apropiado, o cambiar el peinado a uno más largo en la parte superior para crear la ilusión de un cabello más grueso. También hay una variedad de... productos de fibra capilar que ofrecen una excelente solución temporal al problema. La mayoría de los productos de fibra capilar se pueden rociar o agitar sobre el cabello seco para aportar volumen y grosor. La mayoría de los productos de fibra capilar de calidad están elaborados con queratina, la proteína presente de forma natural en el cabello, para dar la apariencia de cabello natural. Las fibras están cargadas eléctricamente para crear enlaces fuertes con el cabello natural. Esto garantiza una fijación segura que durará todo el día y resistirá prácticamente cualquier inclemencia del clima.
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